Намеренное использование телефона — сложная привычка. Операционные системы, такие как iOS и Android, а также социальные сети, такие как Instagram и TikTok, имеют встроенные таймеры, подсказки и элементы управления использованием приложений или платформы.
Но временами вы бездумно разблокируете телефон по привычке, чтобы в конечном итоге ничего не делать или прокручивать временную шкалу. Чтобы избавиться от этой привычки, украинский разработчик Ярослав Незнарадко создал приложение для Android под названием Intenty, которое заставляет вас указывать причину или выполнять какое-либо действие, например дышать или потягиваться, каждый раз, когда вы разблокируете телефон.
Незнарадко начал задумываться об этой проблеме в 2019 году, когда много времени проводил в телефоне.
«Я обнаружил, что слишком много проверяю свой телефон (электронную почту, социальные сети, новости). Я пробовал ограничения времени использования экрана, режимы фокусировки и блокировку приложений, но они скорее расстраивали, чем помогали. И у меня появилась идея. Что, если бы мне пришлось сформулировать и оценить свое намерение, прежде чем пользоваться телефоном? Вот тут-то все и началось. В качестве прототипа я даже пытался записывать свои намерения в блокнот каждый раз, когда мне нужен был телефон, и это сработало», — рассказал он TechCrunch по электронной почте.
Он выпустил первоначальную версию в 2020 году, но она ограничивалась одним использованием вопросов пользователей о том, почему они разблокируют свои устройства. Он также разработал версию для iOS, но понял, что у платформы много ограничений. В конечном итоге проект застопорился до 2023 года.
В прошлом году он переименовал приложение в Intenty и сосредоточился на версии для Android. Поскольку ChatGPT был недавно выпущен в то время, он решил попросить людей поговорить с ботом о своих намерениях использовать устройство, когда они разблокируют телефон. Но это не понравилось пользователям.
Изучив взаимодействие человека и компьютера, Незнарадько этим летом выпустил обновленную версию, которая позволяет пользователям настраивать подталкивания. Вы можете выбрать подталкивания из нескольких категорий, таких как «Намерение», «Необходимость», «Заземление», «Поза» и «Минимализм». Все эти категории имеют разное количество подсказок, и вы также можете добавить новую категорию или подсказку.
Вы можете провести пальцем по экрану подталкивания, чтобы не вводить причину, но тогда это противоречит цели использования приложения. Вы можете установить время восстановления, чтобы подсказка не появлялась сразу после блокировки телефона, на случай, если вы ждете чьего-то ответа. Более того, вы можете настроить интенсивность всплывающих окон, настроив их появление при каждой второй, третьей, пятой или 10-й разблокировке.
Приложение также показывает историю ваших журналов ответов и количество раз, когда вы разблокировали телефон с течением времени.
Intenty бесплатен, но вы можете заплатить 1,99 доллара в месяц, чтобы разблокировать планирование подсказок, жесткий режим, который заставляет вас вводить причину, и кнопку блокировки, чтобы заблокировать телефон с экрана подталкивания.
Существуют и другие приложения, которые помогают сократить время использования экрана: One Sec, которое показывает упражнение или действие при открытии приложения социальной сети, и Minimalist Screen Time, которое превращает ваш телефон в устройство с ограниченной функциональностью.
После того, как Незнарадко опубликовал в среду о новой версии Intenty на Hacker News, многие люди оставили отзывы о том, как бы они хотели, чтобы приложение вело себя, а не подталкивало их каждый раз. Незнарадько сказал, что понять закономерность разблокировки и не подталкивать пользователя, когда он хочет выполнить быстрое действие, например сфотографироваться, является непростой задачей.
Он работает над созданием напоминания или всплывающего окна во время длительного сеанса использования телефона. Он также изучает способ борьбы с усталостью от толчков и автоматического обновления содержания этих подсказок. В долгосрочной перспективе он, возможно, захочет добавить изображения или видео.
