Установка границ необходимым или простой?

Разблокировать дайджест редактора бесплатно

В первые дни моей одержимости eBay коммически агрессивное сообщение часто добавлялось к описанию предметов, предлагаемых для продажи: не будет времени, пожалуйста.

О чем это все? Я сказал себе. Звучит немного натянут. Тогда я был менее измотанным и перегруженным. «Чиллакс, приятель!» пробормотал старый я, озадаченный защитным, вспытчивым тоном этих преследованных продавцов.

Примерно в то же время, во время напряженного дня в новостной комнате FT, я был одинаково ошеломлен коллегой, делающим что -то подобное лично. Столкнувшись с разговорными достижениями того, как коллега -хака рассказывает ему о какой -то проблеме, он просто отверг этот подход.

«У меня просто нет пропускной способности», — твердо заявил он. На самом деле он поднял руку, чтобы отразить их и продолжил свою работу. Вау, подумал я. Безжалостный, но эффективный — и, вероятно, тоже довольно мужчина.

В последнее время я думал о том, как реагировала Миранда прошлых лет. Я замечал, как другие устанавливают границы настойчиво. Это показалось мне грубым. Но я не смог увидеть, что это было в том, чтобы решить явление, от которого заставляют защитить себя: вещи, которые занимают ваше время, когда вам не хватает этого.

Теперь все по -другому. Электронные письма и SMS-сообщения с этим невинным временам присоединились группы WhatsApp и уведомления в социальных сетях, которые делают сохранение рабочих сообщений круглосуточным марафоном. Забота о пожилых родителях создал цунами администратора, которому моя детская школа сложила огромную подачу безумных приложений для общения, отдельно, от всех, от домашних заданий до прививок и отсутствия.

Это все колоссальное Фафф. И я не одинок. Недавний опрос показал, что британцы тратят 1,52 млрд. Часов в качестве нации на администраторе каждый год, и в наше продуктивное время он сжигает большую дыру в оле — не говоря уже о том, чтобы ускорить нас в цифровом выгорании.

Наиболее пострадавшим являются женщины в среднем возрасте — вероятно, потому, что мы заботимся об администраторе от имени молодых и старых. Заставляет меня чувствовать себя лучше, чтобы узнать, что мое перегрузка типична? Возможно, нет — я не уверен, что есть безопасность в цифрах, если они обозначают часы времени, проведенного на эту чушь. Процитировать Питера Финча в Сеть: Я чертовски зол и больше не собираюсь этого принимать.

Какое решение? По словам Кэла Ньюпорта и других пророков, чтобы восстановить ваши ресурсы для того, что важно, лучше всего отключить все. Просто отказались от электронных писем, социальных сетей и всей цифровой энчилады. Может быть, установите сообщение о отказе, но не обещайте прочитать его. Жизнь ждет, когда вы живете, и работа также нуждается в том, чтобы вы застряли, без отвлекающих факторов.

Большинство из нас, однако, не имеют роскоши исчезнуть даже в течение дня. Невозможность по -настоящему выходит из строя в социальных сетях в социальных сетях, как управлять выпуклым почтовым почтовым почтовым ящиком. Как насчет еженедельного бюллетеня, чтобы выбрать тот, который получает ответ, остальные удаляются? Если бы!

Но есть лучший подход. Это даже работало для меня в течение нескольких лет, пока цифровой натиск не собрал силы. Просто делайте то, что срочно. Узнайте, как различить вещи, которые действительно нуждаются в вашем внимании, и сразу справиться с ними. Я бы порекомендовал это над тиранией списков дел, где среднесрочные задачи становятся ужасным психологическим бременем.

В новостной индустрии это норма. Посмотрите прямо сейчас, сделайте этот телефонный звонок, напишите проклятую вещь, найдите информацию и передайте ее. Затем вы переходите к следующей задаче. Когда люди в новостной комнате сражаются, это необычно раздражает. Более того, это кажется немного оскорблением — отсюда и отказ моего коллеги задействовать все эти годы назад.

И у кого были худшие манеры в этом обмене, правда? Это то, к чему я вернулся. Теперь я думаю, что установление границ совершенно необходимо. Это не значит, что я осмелюсь сказать коллеге, что у меня нет пропускной способности, не в последнюю очередь потому, что женщины должны быть приятнее.

Но я, конечно, буду менее бездумным в отношении времени других людей. Больше не нужно ожидать ответа на бессмысленные сообщения, такие как тот, который я отправил редактору этой колонки с глупой шуткой о голосованиях по электронной почте. Нет ничего плохого в том, чтобы поделиться немного легкомыслием в рабочий день. Но ничто не так не так в игнорировании этого. Как она мудро сделала. «Нет времени, пожалуйста!»

miranda.green@ft.com

Previous post ЕС готов противостоять новым тарифам Трампа — Politico
Next post Столкновения в Париже, когда фанаты PSG празднуют победу в Лиге чемпионов