
Правительство предупреждает, что NHS будет находиться под еще большим давлением в эти выходные, поскольку температура взлетает, поэтому уход за собой на солнце имеет решающее значение.
Подробнее: Amber Heat Health Alert выпущено для Англии
Но сколько вы знаете о науке, стоящей за солнечными ожогами … и как ее предотвратить?
Что такое солнечный ожог?
Хотя мы все знаем, как выглядит солнечная кожа — красная и воспаленная — может быть не так ясно, что происходит под кожей.
«По сути, это воспаление», — сказала д -р Рэйчел Эбботт, дерматолог, который специализируется на раке кожи для Совета по здравоохранению Кардиффа и Университета Вейла.
«Это вызвано ультрафиолетовым излучением, в первую очередь UVB, а также UVA».
По словам доктора Эбботта, ультрафиолетовое излучение является канцерогенным, и когда оно позволяет проникнуть в кожу, оно запускает воспалительную реакцию.
Гистамины — химические вещества, производимые иммунной системой организма — и простагландины — соединения, которые помогают организму справляться с травмами и болезнями, — высвобождаются, когда ваше тело начинает реагировать на повреждение.
По словам доктора Эбботта, хотя воспаленная, красная, зудящая кожа исчезнет, эти канцерогены будут нанесены постоянным повреждениям вашей ДНК.
«Покраснение и боль могут управляться симптоматически, но это повреждение ДНК является постоянным», — сказала она.
«У всех нас есть механизмы восстановления ДНК в нашем теле. Но именно поэтому мы видим такое огромное увеличение рака кожи, потому что (по мере того, как мы становимся старше), битва между повреждением ДНК и клетками кожи становится больше, чем иммунная система может справиться».
С начала 1990-х годов число случаев рака кожи в Британии более чем удвоилось, и в прошлом году было предсказано, что число случаев достигнет рекордного максимума в 20 800 человек, согласно Rack Research UK.
Благотворительность по раку частично объясняет рост случаев для более старых групп людей, знающих «меньше об опасностях загара в их молодежи», которые «могли воспользоваться дешевым бумом отдыха с 1960 -х годов».
Узнайте больше из науки и технологий:
Основные сайты порнографии, чтобы представить «надежную» возрастную проверку
Врачи, использующие неутвержденный ИИ для записи встречи с пациентами
Дети, использующие приложения, могут не знать, что нарушают закон
Это приведет к увеличению воздействия на солнце и более поврежденной ДНК, увеличивая риск рака кожи дальше вниз по линии.
«Самая эффективная» защита (и это не солнцезащитный крем)
В настоящее время нет убедительного обращения с ущербом с повреждением ДНК, вызванным солнечным ожогом — хотя доктор Эбботт сказал, что в этом районе выполняется «захватывающая» работа.
Вместо этого, чтобы помешать себе получить долгосрочный ущерб, заключается в защите себя от ультрафиолетовых лучей.
«Многие люди ассоциируют температуру с жарой солнца, тогда как на самом деле это ультрафиолетовый индекс, и это обычно. И это обычно достигает пика около полудня», — сказал доктор Эбботт.
Вопреки тому, что некоторые могут подумать (или надеяться), Suncream должен быть последним средством.
По ее словам, тень «это самая эффективная», но если вам нужно быть на солнце, «очевидно, мы рекомендуем шляпы, одежду, а затем солнцезащитный крем».
«Это последнее средство для тех областей, которые вы не можете скрыть одеждой и шляпами, и солнцезащитными очками».
Благотворительная организация по уходу за раком Macmillan рекомендует солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 50 или не менее 30, и регулярно повторно его применить.
«Там нет такой вещи, как безопасный Suntan», — советует благотворительность.
Он также рекомендует использовать от шести до восьми чайных ложек солнечного крема для взрослого — по одной чайной ложке для каждой конечности, по одной для вашей груди, один для вашей спины и один для вашей головы и шеи.