Предприятия предоставляют сотрудникам выходные, подарочные сертификаты или доступ к беспроцентным кредитам, чтобы помочь им пережить «Голубой понедельник».
Сегодня, третий понедельник января, считается самым удручающим днем в году, когда люди ощущают очень длительный перерыв между днем зарплаты, кульминацией которого является окончание праздничного сезона и холодная погода.
Этот термин был впервые придуман психологом доктором Клиффом Арналлом в 2004 году после того, как он якобы разработал формулу самого мрачного дня, чтобы помочь туристической компании продавать праздничные дни.
Все последние новости о деньгах
Хотя многие психологи считают, что этот термин не имеет научного обоснования, с тех пор этот термин прижился.
Данные, предоставленные Money от WorldPay, показывают, что расходы на поездки увеличились на 37% в «Голубой понедельник» в прошлом году по сравнению с предыдущей неделей.
Общий объем онлайн-платежей также увеличился, увеличившись на 7%.
Пит Уикс, генеральный менеджер подразделения Worldpay в регионе EMEA, сказал: «Хотя розничные события, такие как «Черная пятница», возможно, более известны, «Голубой понедельник» набирает обороты как примечательная дата в календаре для таких секторов, как туристическая индустрия.
«Эти мероприятия, хорошо продаваемые, для торговцев дают возможность начать год, а для покупателей они представляют собой способ преодолеть январскую тоску с небольшими дискреционными расходами».
Несмотря на то, что на прошлой неделе мультимиллионеры критиковали британскую рабочую силу за одержимость балансом между работой и личной жизнью, несколько компаний запустили инициативы, помогающие своим сотрудникам справиться с январской хандрой.
Джеймс Терлоу-Крейг, управляющий директор Create Designs, ранее давал своим сотрудникам выходной в «Синий понедельник», но в этом году вместо этого он запланировал для своей команды мероприятие — они будут выдувать стекло.
Некоторые из команды Create Designs
«Внутри команды шутили, что в целях сплочения команды они хотели бы отправиться куда-нибудь на день в школьную поездку. Они хотели, чтобы мы взяли выходной, чтобы сделать что-нибудь веселое, но немного познавательное», — сказал он. .
«На профессиональном уровне за последние 13 лет мы действительно увидели положительное влияние на бизнес, которое он оказывает, когда команда мотивирована и в целом счастлива, поэтому мы обязательно организуем поездки и мероприятия, когда это возможно, чтобы отметить их тяжелый труд. .»
Софи Рон, владелица Cupid PR, пошла еще дальше, предложив всем своим сотрудникам выходной для восстановления сил.
«Мы убежденные сторонники поддержания баланса между работой и личной жизнью, особенно после моих 10 лет работы в глобальном агентстве, где я воочию убедилась, как быстро может произойти выгорание, особенно к концу первого квартала», — сказала она.
«Мы решили выплатить зарплату всем нашим подрядчикам и фрилансерам во время закрытия рабочего дня в знак признательности за их тяжелую работу. Эта инициатива направлена на то, чтобы помочь им восстановить силы и избежать выгорания, создавая более счастливую и продуктивную команду в долгосрочной перспективе. «
Софи Рон
В Лидсе, Лондоне, Манчестере и Эдинбурге сотрудники PrettyGreen получат подарочный ваучер на 50 фунтов, который они смогут потратить на «то, что даст им заряд эндорфина».
Генеральный директор Джессика Харгривс Пачек также предоставила своим сотрудникам досрочную зарплату и доступ к беспроцентной ссуде «без вопросов» в размере 1000 фунтов стерлингов.
«Мы не знаем конкретно, как «Голубой понедельник» повлияет на наших сотрудников, поскольку задавать навязчивые личные вопросы противоречит ценностям нашей компании. Но мы знаем, что январь является синонимом плохого настроения», — сказала она.
«Мы регулярно консультируемся с нашей командой, чтобы понять, что принесет им наибольшую пользу. Итак, наши инициативы по январскому благополучию и «Голубому понедельнику» основаны на том, что команда сочла наиболее эффективным для своего благополучия в предыдущие годы».
В течение января сотрудники также могут получить доступ к советам по психическому здоровью, онлайн-занятиям в тренажерном зале и советам по питанию.
Джессика Харгривз Пачек
Как «Голубой понедельник» влияет на настроение людей и что можно сделать, чтобы с этим бороться?
Новое исследование организации Mental Health First Aid England показало, что только 17% сотрудников чувствуют мотивацию каждый день идти на работу.
Каждый десятый сотрудник заявил, что никогда не чувствует вдохновения от своей работы, и менее четверти испытывают энтузиазм ежедневно.
В сочетании с периодом зимней хандры январь может оказаться месяцем, когда все больше людей чувствуют себя подавленными, усталыми, раздражительными и напряженными.
Доктор Фил Кларк, старший преподаватель психологии в Университете Дерби, отметил, что депрессия — «гораздо более тревожное и долгосрочное состояние, чем один ключевой день».
«Вместо того, чтобы быть пессимистичным в январе, это может быть захватывающий и оптимистичный месяц для людей. Это возможность начать все сначала», — сказал он.
Читать далее:
TikTok начинает восстановление сервиса
«Мне переплатили. Могу ли я оставить деньги себе?»
Тихая война, о которой парфюмерная индустрия не расскажет
Вот некоторые из его советов, которые помогут вам:
Стремитесь достичь своих новогодних обещаний
Если вам сложно выполнить свои новогодние обещания, он посоветовал еще раз просмотреть их и пересмотреть, где вы могли бы внести небольшие изменения, чтобы помочь вам достичь своих целей.
Выходите на улицу и занимайтесь спортом
По его словам, физические упражнения помогают высвободить в мозге эндорфины, которые известны как «химические вещества счастья».
«Вы можете чувствовать усталость и боль сразу после тренировки, но вы почувствуете себя более позитивно, счастливо и испытаете психический подъем.
«Регулярные физические упражнения помогают снизить стресс и чувство тревоги, повышают вашу самооценку и помогают лучше спать. Так что сохраняйте активность».
Проведите время с друзьями и семьей
«Это ничего не требует финансовых затрат и может мгновенно улучшить ваше самочувствие, если вы широко улыбнетесь», — добавил Кларк.
«Позитивная психология показывает, что подсчет своих благословений и внимательность к хорошим вещам в вашей жизни могут привести к улучшению настроения и благополучия».
Попробуйте хобби или волонтерство
Доктор Кларк сказал, что начало новой деятельности или волонтерство могут помочь.
«Помимо заботы о себе, нет ничего лучше, чем чувство помощи другим. Если у вас есть немного свободного времени, посмотрите, какие возможности волонтерства предлагаются в вашем районе, и протяните руку помощи тем, кто в этом нуждается», — добавил он. .
